„Shinrin-Yoku“ oder „Baden in der Waldluft“ nennt sich der Trend aus Japan. Man schlendert durch die Wälder und nimmt die Natur mit all seinen Sinnen wahr. Ein perfekter Ausgleich zu einem stressigen Alltag!
Studien zeigen auch, dass sich Waldbaden nicht nur positiv auf den Geist sondern auch auf das Immunsystem auswirkt.
Nimm dir täglich Zeit in der Natur – mindestens ein halbe Stunde – ob du spazieren gehst oder in sanftem Trab joggst, ob du an einem Baum sitzt oder auf einer Wiese liegst. Dein ganzer Körper wird es dir danken – besonders dein Kopf, den du mit vielen Dingen belastest, die er nicht lösen kann
Übrigens liegt unser Hof direkt am Waldrand – Einfach abschalten und die Natur genießen!
