A „Shinrin-Yoku” vagy az „erdei levegőben való fürdés” a japán trend neve. Ön sétál az erdőben, és érzékeivel érzékeli a természetet. Tökéletes egyensúly a stresszes mindennapi életben!
A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy az erdei fürdés nemcsak az elme számára hasznos, hanem az immunrendszer számára is.Minden nap tegyen szabadidőt a természetben – legalább fél óra – sétáljon, vagy gyengéd ügetéssel járjon, akár egy fa mellett ül, akár egy réten fekszik. Az egész test köszönetet mond neked – különösen a fejed, amelyet sok olyan dolgokkal terhelt, amelyeket nem tud megoldani
A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy az erdei fürdés nemcsak az elme számára hasznos, hanem az immunrendszer számára is.Minden nap tegyen szabadidőt a természetben – legalább fél óra – sétáljon, vagy gyengéd ügetéssel járjon, akár egy fa mellett ül, akár egy réten fekszik. Az egész test köszönetet mond neked – különösen a fejed, amelyet sok olyan dolgokkal terhelt, amelyeket nem tud megoldani
Mellesleg, gazdaságunk közvetlenül az erdő szélén található – csak kapcsolja ki, és élvezze a természetet!
